マタニティビクスってダイエット？

マタニティですから

妊婦さん専用のプログラムなんですね。


健康的な安産を願って行うのが

マタニティビクス

DVDも販売されているんですよ。

マタニティビクス

新年の幕開け

おめでとうございます


新しい年を迎え

新たな気持ちで過ごしていきたいと思います。


衆院選挙がある年

政権交代とかあるんでしょうか？


波乱の予感がします

昨夜のクリスマスイブは

楽しく過ごせました。


ただし〜

食べすぎ、飲みすぎで

お腹がぷっくん！


本番の今日はクリスマス。

また太るのか！


明日からダイエット

そう明日から・・・

人気のフコダインがとても豊富に含まれているのが

わかめの茎の部分めかぶなんですね。


めかぶの食べ方を工夫してダイエット効果に期待。


運動ももちろん大事ですが

食事も大切。


めかぶと長芋に納豆のネバネバが最高！


試しにこの三つを混ぜて食べてみました。

以外にも美味しかったです。


最強のねばねばダイエット食？

めかぶの食べ方

杉本彩さんのCМでおなじみコアリズムダイエット


特にクワバタくびれ大作戦の成果にはびっくり！



あんなに太かった、くわばたりえさんおウエストが

見事なまでにくびれていましたよね。


腰を振り続けることで

あんなにくびれるものなんですね。


何度も言いますが、驚きました〜

杉本彩 コアリズムダイエット